ダイビング後の飛行機は何時間あける？12時間・18時間ルールと石垣島旅行の予定の立て方を現役インストラクターが解説！

石垣島旅行のご予約をいただくとき、とても多いのが「最終日もダイビングできますか?」「ダイビングの後、何時間あければ飛行機に乗れますか?」というご質問です。

せっかくの石垣島、1本でも多く潜りたい気持ちはよく分かります。

でも、ダイビング直後の飛行機は「減圧症」という病気のリスクがあり、とても危険です。

この記事では、ダイビング後に飛行機に乗るまでの正しい時間と、石垣島旅行でダイビングを目いっぱい楽しむための予定の立て方を、年間300日以上海に出ている現役インストラクターが分かりやすく解説します。

ダイビング後は「最低18時間」、できれば24時間あけましょう

ダイビングの安全研究を行う国際団体DAN(ダイバーズ・アラート・ネットワーク)は、ダイビングの内容ごとに次の時間をあけるよう推奨しています。

ダイビングの内容	飛行機搭乗までの目安
1日に1本だけ潜った	最低12時間
1日に2本以上潜った・連日潜った	最低18時間
減圧停止が必要なダイビングをした	18時間よりかなり長く(24時間以上が目安)

石垣島のツアーは1日2〜3本潜ることがほとんどなので、多くの方は「最低18時間」が基準になります。体験ダイビングでも同じです。

なぜダイビング直後に飛行機に乗ってはいけないの?

理由はひとことで言うと、体の中に残った窒素が泡になり「減圧症」を起こすおそれがあるからです。

ダイビング中、体には窒素が溶け込んでいる

ダイビングで吸うタンクの空気には、約8割の窒素が含まれています。

水中では水圧がかかるため、呼吸した窒素が血液や体の組織に少しずつ溶け込みます。深く、長く潜るほど、溶け込む窒素は多くなります。

浮上すると窒素は呼吸と一緒に少しずつ体の外へ出ていきます。ただし、すべて出ていくまでには時間がかかります。

飛行機の中は「気圧が低い」

飛行機の機内は、地上よりも気圧が低くなっています。

空港で買ったお菓子の袋が機内でパンパンに膨らむのは、このためです。

体に窒素が残ったまま飛行機に乗ると、気圧が下がることで窒素が体の中で泡になりやすくなります。

これは、ダイビング中に急浮上したのと同じような状態です。

減圧症になるとどうなる?

減圧症になると、次のような症状が出ることがあります。

症状は飛行機に乗っている間や、帰宅後に出ることもあります。

軽く考えず、時間をしっかりあけることが一番の予防です。

「18時間」はいつから数える?具体例で解説

時間は最後のダイビングを終えて水から上がった時刻から数えます。ホテルに戻った時刻や、ツアー解散の時刻ではないので注意しましょう。

最後のダイビング終了	18時間後(最低ライン)	24時間後(より安心)
1日目 12:00	2日目 6:00	2日目 12:00
1日目 14:00	2日目 8:00	2日目 14:00
1日目 16:00	2日目 10:00	2日目 16:00

たとえば1日コースで14時に最後のダイビングを終えた場合、翌日の飛行機は8時以降の便が最低ライン、14時以降の便ならより安心です。

なお、「最低時間を守れば絶対に安全」というわけではありません。

疲れや寝不足、脱水などでもリスクは変わります。時間に余裕を持った予定を立てましょう。

ダイブコンピューターを使っている方へ

ダイブコンピューターに「飛行機搭乗禁止時間」が表示される場合は、ガイドラインとダイブコンピューターのうち長いほうに合わせてください。

石垣島旅行のおすすめモデルスケジュール

ポイントは、ダイビングは帰る前日まで、最終日は陸の観光、シュノーケルです。この順番なら、安全を守りながら石垣島を丸ごと楽しめます。

3泊4日の場合

日程	おすすめの過ごし方
1日目(到着日)	10:30頃までに到着なら、午後からファンダイビング2本も可能
2日目	思いっきりダイビング
3日目	3日目もダイビングを満喫（14時頃終了）
4日目(帰る日)	午前に観光やお土産を選び、午後の便で帰路へ

2日目の15時にダイビングを終えれば、4日目の午後便まで18時間以上あくので安心です。

2泊3日の場合

日程	おすすめの過ごし方
1日目(到着日)	午後からダイビング、またはシュノーケル
2日目	ダイビングを満喫する(14時頃終了)
3日目(帰る日)	12時以降の便なら18時間あけられます。午前中はシュノーケルも参加OK！

日程が短い方は、ダイビングは早めの日に入れるのがコツです。「天気が悪くて潜れなかった日の予備日」にもなります。

到着日のダイビングはOK

飛行機に乗った「後」に潜るのは問題ありません。

石垣リゾートKANSでは、飛行機が10:30頃までに到着すれば、当日の午後からファンダイビングにご案内できます。

旅行日程を有効に使えるので、ぜひご活用ください。

旅行の最終日はシュノーケルがおすすめ

「最終日も海に入りたい!」という方には、シュノーケルがおすすめです。

シュノーケルは水面に浮かんで海の中をのぞくアクティビティです。

タンクの空気を吸って深く潜るわけではないので、体に窒素がたまる心配がありません。

そのため、シュノーケルの後は当日でも飛行機に乗れます。

石垣島の海は水面からでも、色とりどりのサンゴや熱帯魚、高確率でウミガメにも出会えます。

ダイビングとはまた違った楽しさがあります。

※搭乗時間にはご注意ください。ツアー終了から飛行機の出発まで、最低でも3時間程度の余裕をもってご参加ください。

注意：最終日のダイビングはお受けできません

安全のため、石垣リゾートKANSでは旅行最終日の体験ダイビング・ファンダイビングはご案内しておりません。

ご予約の際は、帰りの飛行機の日時もあわせてお知らせください。

飛行機以外にも注意!ダイビング後に避けたいこと

気圧が下がるのは飛行機だけではありません。ダイビングの後は次のことにも気をつけましょう。

もしも体調に異変を感じたら

ダイビングの後に関節の痛みやしびれ、強いだるさなどを感じたら、飛行機には乗らず、すぐに医療機関を受診してください。その際は、ダイビングをしたことを必ず医師に伝えましょう。

よくある質問（FAQ）

体験ダイビングでも時間をあける必要がありますか？

はい、必要です。体験ダイビングでもタンクの空気を吸って潜るので、ファンダイビングと同じく時間をあけてください。半日コースでも2本潜る場合は、最低18時間が目安です。

1本だけなら12時間で大丈夫ですか？

ガイドライン上の最低ラインは12時間です。ただし安全を考えると、余裕をもって18～24時間開けることをおススメします。

シュノーケルの後はすぐに飛行機に乗れますか？

乗れます。シュノーケルは水面を泳ぐアクティビティなので、窒素がたまる心配はありません。移動や着替えの時間を考えて、ツアー後3時間程度の余裕をみておきましょう。

ダイビングの後、竹富島などへのフェリーには乗れますか？

船は海の上を走るので気圧の変化はなく、問題ありません。船酔いが心配な方はこちらの記事も参考にして下さい。

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石垣島に着いた日にダイビングは出来ますか？

出来ます。飛行機の「後」に潜るのは問題ありません。KANSでは10：30頃までに到着すれば午後からご案内可能です。

帰りの便が翌日の朝です。前日に潜れますか？

最後のダイビングから搭乗まで18時間以上あけられるかで判断します。
最終日は午前中でダイビングを終了するなど無理の無いプランをご提案しますので、不安な方はご相談ください。

その他のご質問はよくある質問ページもご覧ください。

まとめ

石垣リゾートKANSは、1日最大8名の少人数制ショップです。

ご予約の際にフライトの日時を教えていただければ、安全で無理のないスケジュールを一緒に考えます。「この日程で何ができる?」というご相談だけでもお気軽にどうぞ!

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